譚雅的幸福網站

超可愛的 讓我想到我的 ferragamo 的黑色蝴蝶結包
還有香奈兒的手拿包要價六萬多
還有還有 fila 跟我去免稅店買的超級可愛的 prada 零錢包

搞不好很多人看過這篇了
連結過去看她怎盤起來的

不知道為什麼從香港回來後
整個人精神不濟整整六天只想睡覺
不想要笑 不想要吃 不想要工作 不想跟大衛撒嬌 不想出門 不想上網 什麼都不想
只想發呆 只想睡覺
很想知道自己的身體發生什麼事 ? 受到朋友很大的創傷嗎 ? 自我要求過高嗎 ?
但為什麼會這樣 ? 告訴自己要笑 笑不出來 要開心 為什麼比平常還難 ?

星期四晚上 大牛從 msn 傳給我 說她介紹了某位主播去給蘇醫師看量子檢測
說太神奇了 ....
因為檢驗出來說身體含了大量的髮膠毒素
搞的大牛很傻眼
主播倒是氣定神閒的說 : 反正我不會是最多毒素的一個
呵 ~ 是大牛 一班的時間要做十幾位的主播

我就想到 星期六晚上要參加朋友的婚宴 餐廳正好在忠孝東路 那我就順道去蘇醫師那好了
臨時星期六中午打給他 : 蘇 ~~~~~~~~~~~~~~~ 醫師 我從香港回來了 ....
我就 星期六下午四點多過去 好幸運的我 正好在蘇醫師和餐廳之間的巷子裡停到不用錢的停車位
於是我就散散的穿著閃亮衣著 穿著媽媽的皮拖鞋去 高跟鞋放車裡
我跟蘇醫師說 .... 我要瘋了 ...

蘇醫師覺得我夠煩了 他很忙 看了我重要的健康事項後就打能量水

很有趣的事就是
電腦顯示說 我的腎上腺素低下 所以人懶懶的
缺乏大量的維他命 b 群 要攝取

更好笑的是
電腦還顯示 emergency stress remedy
翻譯過來呢 ㄟ ? 要怎翻啊 ?
emergency 急救 非常情況 緊急
stress 壓力
remdy 治療 改善 補助

是要翻 需要急救的壓力治療 ?
還是身體承擔了緊急的壓力 需要治療 ?

不管 現在好很多囉 ......

今天知道餓了 還會餓到發昏

5/17 兩位造型師預計今晚回台灣 但我呢 ... 難得來一趟
18 號也完完全全不接任何工作低 好好留在香港
其實 18 號這天留在香港的意義也只有讓我有多一天可考慮買香奈兒與否
不然真的超累的 也只有睡覺 ... 真的是睡到自然醒 整個人簡直就是癱在床上

這是朋友 Neilson ( 我應該沒拼錯 ) 爸爸去年底新開的商務旅館 its called *華國飯店*
非常新非常的乾淨
jessica 幫我訂了商務房間 算我 700 港幣 很便宜耶
去年底促銷 500 港幣
現在是 700 港幣一般房間 750 港幣則是商務房
而且位置地理超好的 就在 尖沙嘴地鐵站的 B 出口 一出來的下個路口就到了
真的是超方便

17 號額外的工作在早上七點結束後 我們就回原本的飯店 好好飽餐一頓
但我不能吃太多 因為我還想到中環去吃香港小吃
原本飯店的早餐超級豐富的啦 !!!!!!!
但應該也算工作時間範圍內 怕不行 我就沒放照片了 .... 我簽了保密條款

17 號早上陪美珍到飯店櫃檯 check out 時 飯店給我簽名
還附上了我打的電話回台灣 ( 我覺得好貝戈戈喔 ) 怎那麼貴 我的媽呀
我覺得很坑人ㄟ !!!
我打了幾通呀 ? 都只是短暫的報平安 我也沒有每天打
或是打回大衛家看大衛回家沒就掛掉 居然要價我 3062 左右的台幣
真的是 真的是 太誇張啦 ~~~~~~~~~~~~~ 我沒辦法想像這幾天我用手機連絡事情要繳多少錢 @@"~
還好我有買香港手機號碼 真的是 ㄏㄡ ~~

一大早的早餐 當然趁人還不多時 快點帶美珍去吃蘭芳園呀
必吃的
但是 美珍還一直意猶為盡的處在還想再來一盤 中環翠華的 生牛肉沙律公仔麵 ( 我應該沒記錯名字吧 ?)
真的超好吃 簡直是難忘
因為美珍到的第二天 晚上工作完 我們兩可坐了跳錶跳到 300 港幣去中環吃
讓我一整晚為了一千多台幣的計程車費 想著 這樣來吃公仔麵 喝愛的好立克到底值不值呀
原本就飽飽的美珍 吃了一半我的生牛肉公仔麵 又喝了一大杯的好立克 還是有股衝動的想要再來一盤
妳看 ! 沒叫後悔了吧 ~ 要自己再買機票來吃囉 ~~ 呵呵

吃過中環翠華的美珍 對蘭芳園來講 真的是覺得麵有點乾
沒關係 ~~~~~~~~ 啦

吃完蘭芳園後 當然是帶著沒來過香港的美珍去晃晃
首站一定是 H&M ( H&M 在香港可是又開了一家 在某個好像離九龍比較近的 shopping mall )
美珍好開心 我們倆就混在人群裡 根本不想排隊到試穿間 直接就拖下外套 套上試試 呵呵
還蹲在滿滿整排的 bling bling 一大片的配件裡
好多金銀色的 bling bling 配件 也是超級便宜 大呼過癮
不過這次譚雅可是一點都沒有買 只買了給 美蘿 明穎 fila 大衛姐姐的小孩衣服
還有自己的一條看似很有質感的圍斤與一件 t shirt 而已
簡直就是超難得的一件事

沒有 Angela shopping 狂在身邊  還真不知道怎逛街
如果 Angela 在一旁一直說好好看 分析我該買與否 那有多好
於是就發了簡訊給她 : I cant shopping without you !!!!

聊到香港去 ? 不知道香港的婆婆跟台灣的一不一樣呢


Jessica 跟我說 這晚她約了 Angela 婚禮那天的伴郎好朋友們要一起吃晚餐
我當然說好呀
但其實內心挺害羞的 因為幾乎那場婚禮連兩天下來
幾乎不太有跟他們聊天  只有空少 willson 比較熟而已

Jessica 就訂了避風螗  我還滿嚇一跳的  因為不管台灣或香港的我都沒吃過呢
因為對這餐廳不是很瞭解  我也不是主動會吃螃蟹的人 呵呵呵

但真的很好吃
大家朋友也都很風趣很好笑
讓我又開始想  香港人平常會不會壓力太大   所以都反應超快這麼風趣嗎 ?
呵呵呵呵 .....

這位長髮美女是台灣人在香港工作  即將嫁給泰國人
我無法想像 其實  但看到她男友長的很 abc 就放心許多
哈哈哈哈 ..... 很帥的

我一定要好好來介紹這一家 night club
蘭桂坊 去過的都知道嘛
走到斜坡上後 妳會發現右手邊有電梯
以前我第一次去時  我都不懂 一堆找 club 喝酒的人為什麼要上那電梯
它到底通哪去 ??????
後來第二次與第三次經過熟人帶路就懂了 
要往另一條街的 club 可經由這飯店電梯通過  如果妳不想爬樓梯的話

這蘭桂坊的飯店裡二樓 餐廳叫 F.I.N.D
很特別喔 ~ 白天是餐廳  晚上是 night club
名字大家看了會唸 find  其實 它是由北歐四個國家的名字簡稱的
分別是 Finland . Isalnd . Norway. Denmark 芬蘭 冰島 挪威 丹麥
Jessica 說 白天她們都來吃過 餐都非常好吃
晚上也都會來喝酒 沒訂位就很容易沒位置
我感覺裡面的小胖子和經理的交情斐淺 .... 我都故意說 : 你大哥呀 ? 你兄弟呀 ? (黑道 嘻嘻 開玩笑的啦 ~ )

這幾個容器很有北歐的感覺吧
裡面可都是北歐很著名的食物喔
酸瓜 ? 牛肉 ball ... 起司薯條 ... 不知道是啥了耶
這裡呀 最好是 7-8 個人以上來比較好呢

這裡面就有兩對準備在泰國結婚
我還挺沒辦法想像在泰國結婚的感覺耶 .... 

18 號 難得睡到自然醒  真舒服
但心情沒有太明朗  後來發現東摸西摸已經要 11點半了
昨晚都還沒洗澡  趕緊沖了個澡  好舒服
準備去把香奈兒帶回家 ......

辛苦可憐的大衛 在台灣找不到喜歡的衣服配件的
到了香港 我就盡力的為他尋找 ............

香港朋友 Jessica 介紹 toyWatch



http://www.toywatchusa.com/ 美國的官網

http://www.toywatch.net/ 日本的官網我比較喜歡

都可以點進去看看
許多好萊塢名人都捧 toyWatch 的場
連瑪丹娜也是 toyWatch 的愛好者 （當然啦 ！ 要好萊塢名人戴上這些錶 可是要付上比錶還要貴的代價呢 譬如 5000-9000 英鎊的 可能不止喔 ..... ）
這是讓我想我該買嗎 ？





本來我很猶豫該不該買 我為大衛買到的這隻是 limited edition 全球限量 200 隻
但我看了許多其他較便宜的款式 都不是太令我動心
Jessica 男友買這隻送她當情人節禮物 （有夠好 還買到與 motorola 合作的限量款 不用買手機就買到 真幸運 ！）
大衛這款不是與 motorola 合作的 但幾乎是ㄧ模ㄧ樣 背面的設計師簽名 就沒有註明全球第幾隻了
但不再出就是了 聽說 上海只有 2-3 隻而已呢

讓我猶豫買不買的是 它的錶帶真的是塑膠的 這隻錶帶塑膠要價 3 千多港幣 是讓我猶豫的地方
再加 4100 港幣左右 就可以買香奈兒錢包了 剩至再便宜一點 壓花的香奈兒錢包 再加一千八百多港幣就有了呢
腦袋快速轉過
這幾年與接下來的年代 對於流行與收藏的定義 越來越不一定了
這位義大利設計師 就是要反諷勞力士錶
裡頭鑲滿了有如鑽石的水晶 錶帶硬要來各塑膠材質

當時我心裡想著 在郁芳姐和她老公眼裡 這支錶 有可能只是讓她兒子拿來摔的吧
哈哈哈 ...... 我們小老百姓卻要把它當寶
郁芳姐一定想說 ；抱歉 我們家不賣水晶 只有鑽石與寶石 請不要拿來比較好嗎
純粹自己幻想

最後我還是買了 ......



其實 男人是可憐的 （前提是他是個負責任的男人）
之前看樂活雜誌裡 一位作者寫著

男人一輩子從沒為自己活過
開始當兵要工作了 結婚了 給自己的壓力都是為了 家人 媽媽 老婆 小孩 從不是為了自己 .... （當我看了這段話後 我好為大衛心疼）
男人幾乎沒有藉口與理由和時間來做自己想做的事
加上去香港前 看到福特的汽車廣告 一個帥氣的男人 在公司裡被長官罵 面子都沒了 事業遇到瓶頸
當下唯獨開車是自己的時間 抒發的方式
這廣告 我很喜歡

想到大衛的媽媽 和身為老婆的我 讓大衛好辛苦
所以開始我會問大衛 你想要做什麼 ？你去做吧
也之所以 我用不到十分鐘的思考 就請服務生幫我把這支錶給包起來了

後來 大衛很愛這支錶 我就很開心了

小偷不要來我家偷喔 ！
這不是勞力士
別花力氣 ....

誰叫我有這樣的朋友 還不是只有一位
妳可以跟我說 自己不要買也可以呀 還是可以過一輩子 .............



經典款 安全款



這幾天出門還是都將它放我的包包裡 不想放在家
大衛在挖我的包包時 真不知道他曉不曉得 男人就是這樣都少根筋 呵呵

之前五月前就已經在台灣問過了 這次因為漲價了 所以在香港買和台灣漲價前是一樣的價格
可是此款的卡片夾在香港怎貴很多呢 ？
下次還是在台灣買香奈兒好了 要是不差太多錢的話

它有款壓花設計超美 但裡頭的格式我不是很喜歡
香港不知是賣太快還是怎樣 台灣的錢包款式較多

我這一款因為算大 所以還可以當手拿包囉

其實我還很喜歡 LV 的卯釘錢包 好愛好愛 就愛 LV 的卯釘
似乎是我下一個目標勒

我沒有那種 媽 ～～～ 妳的香奈兒包借我 要帶哪一款呀 ？
那就自己買 還可以分給媽媽背

其實到香港前 我已經在台北民權東力的 duty shop 幫媽媽買了一個適合媽媽的名牌提包
不知道她喜不喜歡
明天媽媽生日 再拿給她囉

從香港回來後 也沒有停止休息 仍舊忙碌
去婦產科看已生女兒的 Fila 她問大衛 ；你老婆是來接電話的還是聊天的 ？

昨天與另外兩位造型師開完會後 我就到 MAC 旗艦店幫毓鈴買新色眼影





都要結帳了 看見小房間裡有新貨 還可以先訂呢
不然買不到貨的機率很高喔
這一項在明天的 5/22 就會出了 全都限量 要買要快喔
超愛它亮橘的包裝



果凍唇蜜 我個人是覺得香過頭 還挺怕這種香味的
但顏色出的超美 超粉嫩跟有個性 非常低好搭配呢
在去香港前我就已經發誓不買彩妝品了 超多的 尤其唇蜜
用完再買吧 ～～～～～



這東西是 6/1 會出 想要的人我就再打電話去幫妳們預留囉
限量的魔幻星辰 它的好是顆粒較大 較好上色 不要亂掉臉上 而且它帶點乳狀的
超級無比推薦 我買了三個顏色 （ 雖然我才發誓不買 但似乎誓言比不上慾望 ）
別想說這買來要用分的
這罐子不太大 感覺不會用太久
其他 pigment 的魔幻星辰顆粒較細 常掉整臉
我就想說把類似的顏色和這一款限量的混在一起 讓它好上色



超級閃亮吧 飽和度也比之前的顆粒細的魔幻星辰來的更好喔

我記得是在樂活雜誌看到介紹這篇
可是我怎找都找不到了 ～～～ ＠＠“～

只能靠網站的英文介紹給大家



很可愛的環保袋吧





還可以選自己愛的品牌與口味
還有可愛的卡通人物





小孩的後背包



在菲律賓 還流行如何喝鋁箔包時 不會破壞掉鋁箔包 好可以再製成環保包
（但是這樣會不會造成為了製成環保包而買飲料喝呢 ？ 這樣是不對的 ！）

這企業雇用了需要幫助的菲律賓婦女 超過了兩百位的太太 這工作讓她們有多的收入貼補家用

有的包包上 還會有她們劃上的原子比 但仍是可被接受的

還挺可愛的
平均一個最便宜六百多至上千元台幣
ㄟ ～ 這樣不便宜ㄟ

http://www.doybags.com/

昨天陪大衛逛街 當然是超趕的行程
晃到信義誠品看到這新專櫃 有金色化妝箱耶 超屌 ！





當然我反反覆覆的挑幾個喜愛的外型翻開來看
好吸引我喔 我很喜歡這金色 但是太大了啦 ～ 大約一萬三千多的樣子 查了日本網站也差不多
現在化妝箱不能放行李箱裡 真的就不能選購 不然又沒貼身助理的
有個助理在一旁提著該有多好
那會不會乾脆買個 LV 的化妝箱就好了
LV 更捨不得用髒勒
曾經看一位造型師拖著 LV 行李箱 所有吹風機＆梳子等小東西是亂丟進去的
當下我第一個反應是 不怕髒啊 ？
第二個反應 看她這樣敢不怕髒的使用
想著應該是假的 我好壞 呵呵

其實不只我用了開心
被化的人也開心
是嘛 ～ 毓鈴 ～～～～～～ 哈哈
現在我想買東西 第一想到大衛 第二想到是妳 想到妳的反應會是 ....... 太貴了啦 ！！！



這一個我滿喜歡的 是軟軟的好提方便 但其實空間不夠

很多彩妝師都是拿 muji 無印良品的黑色 類似這款的 好像才 980 台幣左右
我都不能理解怎放的下呢









金色好喜歡喔
就讓我想到 YSL 的金色提包三萬一那款
和化妝箱 搭一整套很不賴



這很像 FILA 的黑色 不知哪買的外景化妝包
但這比較好看啦





ㄏㄡ ～ 好小的空間 還要找東找西
帶一定實用 ！
非找個理由來喜歡它
女人啊 ～





好想買喔 ～ 沒理由勒
克制 ！！！

本來我不想寫這一篇的
因為已經很多人寫了部落格有關這篇
最近新聞與廣告如火如荼的在報導獅子王音樂劇要來台灣演出
好像會搶票搶的很嚴重
LEXCUS 也很認真的在賣票 我有本來有考慮要不要買帶大衛去看
（ 這樣大衛好像我兒子喔 ）



這是倫敦獅子王的歌劇院
但是我在慎思 我到底要陪大衛在倫敦穿著套裝 戴著高挺的帽子進去歌劇院看
還是在台北小巨蛋 ？
想畢這種感覺差很多吧 ～



起初在倫敦時 我想說 到處都是歌劇院
不進去看個幾部好像會對不起自己 虧自己來在這待了好幾個月 枉費
第一部看了歌劇魅影之後 就到 FG 的討論區問 請問大家第一部會推薦的是 ？？？
就有人回我說 ； 獅子王一定要看 ！！！！
其實我滿腦子的問號 ！ ？？？？？？？？ 一群動物有什麼好看的 ？？？？？
跑來跑去飛來飛去嘛 ？ 人演的 ？？？？ 會好看嘛 ？？？？
去看看吧 ～

此時我的歐洲鄰居提議說要去看 索性我就答應了

一群八個人去看 還挺興奮的
到了 Lecierse Square （不知有沒拼錯 ） 就是到處都賣 half price 的票 （剛到倫敦很怕在賣 half price 的地方買到假票 哈哈 白癡 ）
大家都說買便宜的票就可了 但我說 既然是 half price 80 磅 便宜呀 ？ 怎不買前面的座位
卻遭到這群鄰居 那妳自己買的白眼
看了他們的眼神 我了解 那跟大家一起買好了

當然啦 ～ 不只在台灣 連在倫敦只要前頭沒坐滿 也是會有場土石流出現
就是趁燈一暗 所有的人都往前跑



所有的道具真的都很神奇
超壯觀的
令人感動 ！！！

在倫敦場
印象很深刻的是三個演壞人的配角
搶戲一流
讓這部戲添加了許多樂趣
在謝幕時可是得到很多歡呼聲



這是倫敦的舞台



當時我是坐在這種很像皇家座位包廂旁呢
我也好想坐在裡面喔
但我覺得當然還是坐最前面最好呀 ！！！
但不管哪個角度 在第一聲清亢嘹亮的歌聲 與第一幕壯觀的出場 竟令人起了雞皮疙瘩
當下直想大衛一定會愛這歌舞劇
好感動喔 ！！！！

記得前兩三年的年底 準備跟大衛去上海玩
就看到將在上海演出 可讓我這愛台灣的女孩 覺得很沒面子
居然不選擇台灣
現在來了 ～ 我超開心的

不過 ！ 希望這次股票能如願賺到錢 就有旅遊基金啦 ～
太開心啦 ～～～～

錄下來給妳們看 MAC 最新的閃亮唇蜜





昨天到陽明山工作 大約快八點下山就臨時起意到 MAC & 我買光纖亮感的內搭褲的地方

一進去 印入眼簾的是 最新的閃亮唇蜜 星期四才到的喔
FILA 馬上手上拿了五隻說要買 動作也太快了吧
誇張的是 那隻比較螢光的粉紅唇蜜 才當天上市就沒貨
會不會太誇張呀 ？

我反問 Vicent ；今天來就沒貨 ？？？？
Vincent ；對呀 很多人愛這隻 ！！！
我又問 ；那意思是說 今天排隊排到外面去囉 ？？？？ （好賤又諷刺的口語 ）
Vincent ；沒有啦 ！！ 笑著
我轉頭跟 FILA 說 ；等一下我問妳一個問題 你就大聲的喊 ；旗艦店 ！！！！！
我喊著 ；FILA ～～～ 這是哪裡 ？？？
FILA 喊；旗艦店 ！！！！！！
我說 ；會沒貨 ？ 有沒有搞錯啊 ～～～
開開玩笑啦 ～ 呵呵

接下來介紹的就都是母親節商品了





這組顏色是譚雅的最愛
真的很好搭配實用性又高
真值得買 沒有或不知道要買啥眼影的人
譚雅很推薦喔





這一組的藍紫很酷
很有個性的



這籃綠色很美

以上這三種組合我建議買的原因是
裡頭有可以打深邃眼影 修飾泡泡眼的眼窩色
還有打立體的眉骨色

而且色彩上都很基本而且好搭配衣服
值得買囉

快點看 ！
上帝 ＆ 觀世音菩薩 很保佑我跟 FILA
讓我們看到這節目



http://www.youtube.com/watch?v=jKz2eqgZIzo

很多人在看這影片喔 有時有點慢







這節目一播出 造成這本書狂缺貨 太讚的一本書了
快點去買 ！！！！！！！

這位醫師自己癌症已經好了三十年
皮膚一點斑都沒有

FILA 敘述醫師說的 ；有斑是因為醣類與蛋白質ㄧ起食用的關係
那醫師有很多很多法寶
啊 ～ 好煩喔 ～
我沒看到這節目 ！！！！
不知道裡面會不會講除斑或是很多法寶









視一下自己是否有以下生活習慣──
用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏，想打瞌睡計立刻喝咖啡來提振精神‧‧‧‧　　

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜， 天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，
改變飲食和生活習慣， 短短6個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。
三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！
吳永志更榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際。

本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！
並傳授你減少生病的生活保健自療法，以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。
國際名醫吳永志的自然養生法，顛覆你的常識，絕對跟你想像的不一樣！

抗癌養生要從搭配生理時鐘做起

想要健康不要生病，我們的身體就必須有強壯的免疫系統和自癒系統，同時每一個細胞也要有一個完整的自衛系統。
要達到這個目標，我們就要提供給身體和每個細胞最好的營養，包括碳水化合物、蛋白質、胺基酸、脂肪、基本油酸、維生素、脢素、礦物質、微量元素及最重要的植物生化素。
當然，除了供應身體和每個細胞足夠的營養，我們還要配合體內的生理時鐘來吃東西，才能真正獲得健康！

曾經有位病人來我的診所看診，一坐下來就對我訴苦說：
「我常常感覺頭暈，看了許多次家庭醫生，也吃了很多藥，卻都沒有好；於是我的朋友建議我來你這就診，他告訴我你只要一看病人的左腳，就知道生病的原因。
請告訴我，為什麼我會經常頭暈呢？」於是，我請他脫下左腳的鞋子和襪子，然後問他：「你為什麼不吃早餐呢？」

他嚇了一跳，回答說：「因為胃口不好，所以不想吃。」

我接著再問他：「你的口裡是不是常常覺得苦苦的，嘴巴的氣味也很重呢？」

這次他更用力的點頭，連聲說：「是是，你怎麼知道呢？我都沒有說，真是太神奇了！」

然後我又問：「你是不是晚上也很晚才吃飯？」

他不好意思地說：「對！我通常晚上九點左右回家，洗好澡後才吃晚餐，吃完過不了多久，就累得想上床睡覺……」

於是我對他說：「原因全出在你吃東西的時間不對，我建議你早上要喝些新鮮蔬果汁，中午吃些生菜沙拉，晚餐則應該在六點或七點左右就要吃，
這樣持續三到四個月後，相信你的頭暈及其他毛病就會好轉……。」
四個月後，這位先生打電話給我，對我說：「吳醫生，你真是神醫，我的症狀改善了，不但沒有頭暈，而且變得精力百倍，真是太感謝您了！」

這個例子中，由於病人本身就有頭暈的毛病，但他吃東西的時間不對，身體沒有辦法在對的時間吸收營養，長期缺乏該有的營養，病徵自然出現，
如果放任不管，不好好進行調理，久了就會生大病。

原來，我們的身體內就存在一個時鐘，叫做生理時鐘。

人體的生理時鐘，受大腦中樞分泌的荷爾蒙控制；當身體需要食物時，大腦會傳出飢餓信息，人就會開始想吃東西，
身體疲勞時，大腦就會分泌血清素（serotonin），讓人想睡覺，天亮喚醒人們起床，天黑讓我們自動就寢休息，身體的一切運作都由生理時鐘控制著，絲毫不差。

如果我們的生活作息，完全依照生理時鐘運轉，自然健康無病痛；
若不遵照生理時鐘的指示運轉，身體器官就會慢慢開始失去平衡，廢物毒素累積在體內無法排除，人就會開始生病。

請別覺得我很情色
往下看也不會有露點 別期待
.........
......
...
沒有期待嗎 ？好吧 ～ 沒關係



我是應邀網友教大家貼 NU BRA 的
太多人不會了 ～ 比例大約 12 個美眉 12 個都不會
我想了好幾天 我該如何用照片來展現
文字沒辦法寫吧 ～
其實我也想過 照片貼出來不見得大家都還會黏
如果在 FASHION GUIDE 的辦公室裡 大家黏著胸貼上半身坦承相見來學黏 NU BRA 會覺得很快喔

這黏法是比較自然的 ～
如果妳只有 A or B cup 要深 V 的效果的話
有人願意貼著胸貼 三人組合來拍起來教大家就更好了

切記 ！
即使妳是 F cup 想說不用貼
其實還是要的 這樣是為了胸型線條好看 並不是為了增大 所妳們用薄墊的那種即可
對於罩杯較小的人 是為了增大還有線條 最好是矽膠

第一次接觸到胸墊矽膠這種東西是在高中畢業
在一間廣告公司做 casting
第一個廣告案子的女主角居然是我高中的偶像 洪曉蕾
在她換上 D&G 的洋裝時 我就幫她用雙面膠黏在裡頭遞給她
沒像現在這麼好 裡面都已經是黏黏的了

怎麼黏 ？我幫 王怡仁 做了好幾次的 NU BRA 代言記者會
她沒教過我 雖然好幾次想問她 她也不假人她手黏 都自己來
但她有提到重點 ；買 A cup
喔 ～～～～ 我懂了 ～～～～



這是沒貼 NU BRA 的時候 原諒我駝背拍
因為挺胸會激凸 太害羞了
如果大家不在意的話 我再把照片改掉 哈哈
毓鈴一定說 ；不用了啦 ～
因為我跟她說 我要教大家黏 NU BRA
她說 ；要那麼犧牲嗎 ？？？
哈哈

如果 妳要黏的更好
不介意分別人看的話
最好是由好朋友幫妳黏囉 ～



記住 ！！！
背一定要打直
能往前傾就盡量往前
肉會因為地吸引力往下墜 才有更多肉可以撥



最好自己撥 有人在一旁幫妳黏
黏的位置就是將胸部最邊邊的肉都要包住喔
扣點設定好在胸與胸之間的下方
肋骨凹點或是上來一點



對不起 有點上下不依
要盡量同水平喔 不然洋裝或禮服穿上 胸部會上下



一般來講 扣起來都會有點壓胸
順一下



膠帶從右胸的側面 （要黏到皮膚與矽膠喔 ）
緊緊從下方拉過來左胸的側面 （ㄧ樣要黏到側面的皮膚與矽膠 ）
重複黏兩次 ！！



兩側兩次都黏好了 就會有效果喔



＊＊＊＊＊五顆星重點
如果肌膚過敏 請找低過敏的膠帶來黏
不要罵譚雅喔



好了就這樣 ！！！
又自然吧 ！



這一張是譚雅結婚時未曝光的照片
我應該很愛現拿出來給大家看呀
但不知道為什麼我還是把它藏起來勒 ～

＊＊＊＊＊五顆星重點
妳的禮服一定要越緊越好 不樣想會不舒服的問題
因為禮服穿了多少會變鬆 妳也比較有安全感
這樣胸部會更漂亮 想想歐洲早期的人都怎樣撐起來的
都是由奶媽或保姆硬拉出來的

許多新娘 在我幫她黏完時
都好感動到要哭了 ～ 因為是她們這輩子最豐滿的ㄧ次
很想要一輩子都這樣

有一次做線上遊戲的美少女
好像 14 位吧 ～ 每個人都穿健康型的綁 BRA
每個人都沒準備 天啊 ～ 都貿貿的 （凹凹不挺）
我是在閒暇之餘才提出幫大家貼的 沒 NU BRA 也可以喔 ！
美少女開心到爆 只差沒跪下來眼淚流出來
這招式真的該學學

好了 ～ 一大早起床寫這篇 ～ 股市又沒開盤的 ～ 哈哈
為了 FG 網友 ～ 怕她趕著學
我要去錄影工作了 ～

國貿三三的會場 溫馨
其實跑了這麼多場的婚禮
這還是我第一次來呢



新郎緊張的背著稿子
當我一和他見到面
他用那標誌的微笑過來跟我打招呼
笑著過來 伸出手要跟我握手
( 我居然還沒反應到 只有外國人見面會這樣 台灣男生是不會的 )
我就先講話了 : 你好 ! 我叫譚雅
新郎 : SORRY I CANT LISTAN IN CHINESE
我 : 喔 ~~~~~~~~~ HELLO MY NAME IS TANYA
他的名字 老實說 真難發音
害我好羞澀







他緊張的 snow 跟他溫柔的講講話 讓他放鬆
好溫柔善良的 snow 呀 ~
哈 ~



全家福





跟弟弟研究好相機後 繼續背稿







要準備出場了
snow 輕柔甜蜜的牽起了新郎
感覺 譚雅不經要寫起了浪漫愛情小說

當天 snow 也有很多很要好的 FASHION GUIDE 網友都到了呢
我都不認識她們
但看得出她們非常之要好呢









悠揚的小提琴聲 帶領著 snow & 新郎 進場
接受大家的祝福與歡呼
漂亮大方的 snow 不急不徐低 很享受走在紅地毯上
能這樣慢慢 enjoy 走紅毯的新娘不多
落雪卻走的落落大方
好厲害 !



用餐囉 ~
snow 準備大吃一頓







換了第二套進場
這些旗袍小禮服的
都是 snow 買來穿的呢







落雪找的攝影師風格還真特別
很有意境 不覺得嗎





歡樂的送客

我記得 snow 瘋狂 FASHION GUIDE 網友
可準備了小東西 小酒來伺候 新郎
嚇得 新郎 緊張害怕
我想這樣醉的更快喔

真舒服又甜蜜



好舒服喔 我好愛搭高鐵
跟大衛兩個人真的太無聊了 下午四點搭高鐵下台中
引誘大衛下去吃美食
大衛直喊被騙下去的
哈哈



透過電話詢問
終於找到這間一年多前跨年晚會來台中幫藝人化妝做造型時吃的
鮮蚵 哈哈哈哈 好開心呀



很多藝人名人都來吃過
滿牆的簽名



生鮮蚵







真是迫不及待



來 ~~~ 了
不過好像本身經過調味的關係
就沒有腥味了
我比較愛腥味的



再加哇撒米







來個生蚵大特寫
好愛吃喔

怕的人可能看了都起雞皮疙瘩



這條隆什麼街呀 ? 與精明一街連接
這條路好美呀 ..... 滿滿植物與路樹
還有霓虹燈 一閃一閃的 好美呢

吃完之後開始我們的慢步之旅
我想說 從忠明路那裡走過去新光三越很快
結果我錯了 ..... 又不是在台北的



這裡是 ~



小肥羊
啊 ~ 哈 ~



我最愛火鍋肉片了
不須沾醬
有滿滿的香氣
好好吃喔

台中小肥羊超級推薦喔 !!

大家知道我很喜歡牽車子去保養 是吧



LEXCUS 保養車子我第一次去
去過的都知道 在等保養車子時
有許多流行雜誌與商業週刊可以看
更有哈根達斯的冰淇淋無限量的吃
( 但是說真的 要一個都感到不好意思了 還要第二個根本就開不了口 )
以後我要帶我的小孩子去
叫他拼命去要 哈哈哈

一進去 不管老業務 年輕業務或是接待小姐
不管人在某個角落或是從廁所出來
全都會站出來跟妳喊歡迎光臨
女孩子也都高挑漂亮

當一坐下之後
漂亮女服務生就會拿出 menu 出來
問妳想點什麼 就像個下午茶一樣
當然滿心想點冰淇淋
但翻第一頁 ㄟ ~ ?
LEXCUS 咖啡 ?

繼續翻下去
有英國唐寧茶 中式泡茶 有很多選擇
我被這 LEXCUS 咖啡給吸引住了
我想說先點咖啡再要冰淇淋
嘻嘻嘻嘻 ....

我問小姐 : 妳會拉 LEXCUS 的字樣嗎 ?
林嘉豪先生 ㄏㄡ 了一聲 : 妳幹嘛為難人家 ?
我 .... 我哪有啊 !
我要妳們 LEXCUS 咖啡 麻煩妳了 謝謝
哥哥覺得我無聊到極點
哈哈 ~
好好玩啊 ~



耶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一樣化妝去跳舞運動
true dance 還挺有趣的
不管芝加哥電影音樂或是瑪丹娜的 music
這種短短沒一小時的扭腰擺臀
真的消耗不少熱量
還有滿頭大汗



跳回來了 ~
妝還完美的呢
我真的剛跳回來
看我的頭髮不需要髮膠
每搓都被綁到後頭去了

先拍上植村秀的藍色化妝水



Dr. Wu 的玻尿酸
嘻嘻



毓鈴很推薦的 JILL STUART 隔離霜
這玩意兒很奇特
我還在 try
所有保養品抹上後 塗上這罐隔離霜
感覺所有保養品都從臉上不異而飛
都沒感覺了
好還壞 ? 不曉得 目前我都有抹完保養品後都噴上 植村秀的海洋水
所以效果還不錯呢



運動運動
開心的消耗熱量

本來以為很閒的
結果都要工作呢
就不能每天去跳舞啦 !

看 ～ 我旁邊那星座說我今天很有成就感
也是真的 ～ 今天工作的很開心 新娘超美的

我開心的晚上可以跟已經超多年沒聚餐的家族吃飯啦 ～～～～～～～～～～



還有開心一件事
是我奶奶要搬家了
搬到靈骨塔 呵呵
是好事呀 ！

我特別說要合照要合照
我喜歡這種全家福合照
每次我幫新娘化妝後 我也都會提醒新娘要來各全家福合照
多麼幸福的回憶呀

呵呵 ～

我還特別幫大家下了註解喔
這些親戚除了二堂哥的亞哥西服還開著外
其他都已經退休了
他們都有道地超好的做西服的手工
無人能敵呀 ！
如果有新人想做西服可以找我姑姑伯父的

還有在市民大道不是有一間很有名的做西服的嘛 ？
那老闆是我伯父的師兄還師弟呀
當初向師傅拜藝的師兄弟
但伯父只想退休了
沒像師兄弟一樣 繼續走這條路

所以當初我高中念服裝設計
資源超多的勒
呵呵

曾經姑姑跟我媽媽看不下去我車的褲子
他們幫我車縫
拿去打分數
令老師驚艷 還拿下 92 分的高分喔
為什麼少 8 分 因為有些方式不太ㄧ樣
拜託 ～ 這些技術比書上的好吧

http://www.longyintao.com.tw/

龍銀濤
就是家族聚會的餐廳
這間餐廳還挺好吃的
沒想到板橋有這樣的餐廳 還門庭若市呢

給妳們看張照片 超級好吃的



這滷肉似乎是這餐廳的招牌呀
超好吃的 ！

妳們說 我能瘦嘛 ？
我已經連吃兩天的辦桌了
妳可以說 ；那不要吃辦桌呀 ～
但譚小雅就是想吃
而且要吃胖再來瘦
如 fila 說的
想有健康的 baby 就要開始養胚胎
我不想營養不良跟挑食

感覺很不賴吧
工作都可以吃大餐
可以記錄餐廳出本書了
哈哈 ～
連喜餅都可以出書了

原來長輩大家都偷偷說我胖

我回到媽媽家後 ...........

..........

......

...

.



我開始將自己甩上沙發睡
從大溪開車回來 經過三峽塞到令人抓狂
尤其我簡直是瀕臨要直接昏倒的睡著
更令人難熬

所以一吃完晚飯 就先睡
等大衛回來吃好吃的滷肉

心臟跳的很快 睡一下就好很多

媽媽回來說 大家都說妳很胖
大衛開始玩弄我



....



..

這讓我想到 前幾天下午 試著要在沙發上發呆放鬆
看到美容教主和張晨光在大陸演的戲
張晨光很生氣的拉著她臉皮
我整個嚇到 ！！
一拉出來皮好長呀 ！
那是她太瘦 ？還是鬆弛 ？還是 ？？？
我得再想想
這樣老了 ～ 不就垂的很嚴重
看到蘋果日報裡的新聞
她最近推薦老公去做微整型
ㄏㄡ ....... 讓我覺得 或許是應該的
人還是肉肉的好



爸爸趁客人在家裡
拿出了會發光的新高爾夫球獎盃
做女兒的就要開始捧爸爸 讓爸爸開心
哇 ～～～～～～～～～～～～～
得獎耶 淨杆冠軍喔
是什麼呀 ？不懂耶
爸爸還補充說 上次我可是總冠軍呢
我去練過高爾夫球 但總是不知道樂趣在哪

這張照片就有肥
瘦身湯有沒有用 ？
真的有用
我打算這幾天吃肥
接下來每天煮瘦身湯
讓大家看出效果

不是我故意拖著不寫瘦身湯日誌
讓大家每天來撲空增加我的網誌人氣
因為我希望真的讓大家看出效果呢
這樣才有說服力呀 ！