譚雅的幸福網站

羊肉 牛肉照片補上來啦 ～～



這也是我在主婦聯盟買的
一包是一百幾呀 ？我又忘了 sorry
不過超好吃的說 ～





注重環保 也要注重營養
為了地球的環境與污染
飼養方式也可以改變

只要我吃完 一定會再去補貨的

好吃好吃 ！

在主婦聯盟裡可以買到很多東西喔 ！

我會拿不同的產品來搭配
不一定是眼線筆才能化眼線

MAC 黑色眼影膏被我冰很久了 （不是拿去冰箱冰喔 ！是沒在用 ）
我想說它應該也可以拿來化眼線吧 ！

NARS 的眼影 亮粉很難附著上 得靠膏狀的 打底
索性就拿來當眼線畫了

不然東西也多到用不完
我很佩服有的藝人可以將化妝品用完再購入
對我來講 喜愛就買吧
老實說 在櫃上也不會被買光或不見

所以每當用完某種化妝品時
幾乎是可以瘋狂慶祝的



化好了 ～



後來又想說在眼尾加各咖啡色眼影好了
增加深邃感



大功告成啦 ！

看了第一張照片 ~ 請妳停止想像



譚雅是不是變胖啦 ?
看我粗又有力性感的腿呀
哈哈 ~
我很喜歡ㄟ ~
等一下看最後的照片

我是有變胖
都沒在家吃呀 ~ 自己都會煮比較清淡健康
可是人在外頭 ~ 便當就是個胖 !
沒辦法 ~
為了這褲子又要開始來瘦身囉



我一口氣買了四件 因為對牛仔褲真的是超膩了
不過我有點想買彩色的窄版牛仔褲
但一定很多人選擇 colourful 的牛仔褲
我就不想 我想選這光纖亮度的
好好看ㄟ ~

這白底鱷魚脫鞋是送我的呢



我很喜歡 FAFI 我想要有 FAFI 的性感可愛俏皮身材
哈哈 ~~~
腿粗奶爆

但是大衛老公不能接受
還叫我回去倫敦受折磨自己一個月
瘦到皮包骨在回台灣
太過份了

很漂亮是吧 ~
有紅橙黃綠(沒有藍靛紫)哈哈 ~



1.全麥吐司塗美奶滋 (多少吃點墊粉類在早上沒關係啦 ~ 一點點啦)
美奶滋很好吃 塗一點點才不會沒味道

*只是全麥吐司是用整粒未去除「胚芽」和「麩皮」的全粒麥
(就是整顆小麥)，它保留所有小麥原有的營養
這兩個未被除的部份所含有的營養成份比胚乳還多很多
像是維生素和礦物質都比胚乳高3~20倍之多
還含有膳食纖維，可以預防便秘，降低罹患大腸直腸癌的風險

2.西生菜

*西生菜是萵苣的一種，又稱「結球萵苣」，一般多拿來當做生菜沙拉食用。

西生菜是低卡高纖的蔬菜，經常成為減肥瘦身材的一員。
含有豐富營養素的西生菜，生食清脆可口，炒食也有特殊的鮮脆。
它含有高單位的蛋白質、纖維、灰質、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、維他命Ｃ、Ａ、B1、B2等豐富的營養成分。

請注意看西生菜的切面，會有白色的乳汁流出，這就是它豐富營養素蘊含的地方喔，
這就好像青木瓜的切面也會流出大量的乳白色、營養豐富的汁液是一樣的。

因為含有乳汁的植物很多，並不是每一種都能豐胸；但是，植物的乳汁的確是儲存營養的地方，
像是青木瓜與西生菜的豐胸成分，就蘊含在這白色的乳汁中，
而切開的西生菜會因為跟空氣接觸而變紅，正是富含鐵質的最佳證明。

從中醫的角度來看，西生菜具有促進血行、加速新陳代謝、
增加產婦乳汁分泌、促進發育、強壯體骼的作用，

《日用本草》即記載：「萵苣利五臟、補筋骨、開膈熱、通經絡、去口氣、白牙齒、明耳目。」
此外，西生菜的維他命Ｅ可以抗老化，維他命Ｋ則能促進血液凝固，
而且萵苣還具有清胃熱、通利小便、通乳汁、止腹痛、補血及止血等的作用，
所以萵苣又有「廚房裡的藥物」之稱。

一般來講，能夠促進胸部發育的食物，多半都是含膠質、脂質較多的，
西生菜算是相當特別的一種，這是因為萵苣在中藥上屬性甘苦而涼，能利五臟循環、疏通經脈，

中國古時候的民俗療法中，即有以萵苣莖煮湯給產婦食用，以通乳汁。
雖然比起萵苣莖，萵苣葉的豐胸作用沒那麼強，
不過，只要配合運動，再加上其他食療的輔助，同樣能達到幫助胸部成長的功效。

3.蓮霧

*蓮霧在食療上有解熱、利尿、寧靜神經作用。
暑熱流汗過多，尿液少而呈金黃，心神煩躁不安，食用蓮霧具有療效。
此外小孩有食滯、痾濕熱胃腸病，用蓮霧拌鹽供食用，可助消化。

水分９２．７８％；蛋白質０．３５％；脂肪０．２４％；
粗纖維０．４６％；醣類５．９７％；灰分０．２１％；維他命Ｃ；
鐵；鈣。

4.既然有蓮霧 我就放黃椒好了

*甜椒是一營養價值極高的蔬菜，據分析其富含下列諸營養成份。
幼果每100公克 中之營養價值為熱量28 cal、水份91.5 %、蛋白質1.3 g、脂質0.4 g、
碳水化合物中糖類含4.0 g、纖維 2.0 g、灰分0.4 g；
無機礦物中鈣10 mg、鈉2㎎、磷2.8㎎、鐵0.5 mg；維他命，
維他命A有效價330 I.U.、carotene 1000 I.U.、 B1 0.1 mg、B2 0.07 mg、
菸鹼酸1.5 mg、葉酸 1.1 mg 及維他命C 100 mg

5.玉米

*碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質
多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。
而其營養成份中的「7種抗衰劑」分別為鈣、谷胱甘□、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。

6.裡面好像還有小黃瓜 我忘了

*小黃瓜 營養豐富
講到減重蔬菜，謝宜芳營養師首推小黃瓜，為什麼呢？「小黃瓜與蓮霧類似，體積大、熱量低、水分多，而且還具有排除水分的利尿功效，還有許多營養素，除了可以減重，對健康也很有幫助。」沒錯，許多食療書籍都相當推崇小黃瓜的良好的減重效果，到底為什麼呢？

水分多熱量低
在小黃瓜瘦弱的身體裡，水分就佔了90%，很驚人吧！而且它的熱量超低。如果妳能在用餐的一開始多吃一些像小黃瓜、芹菜之類的蔬菜，或者先喝點蔬菜清湯，就能容易滿足妳在減重計劃裡失控了的食慾，改變那似乎永遠也吃不飽的胃，接下來，妳就可以少吃一點。

排除體內多餘鹽分
除了高水分並具有利尿功效之外，小黃瓜中的鉀也扮演了促進體內廢物與鹽分排除的功效。有些人的口味較重，導致下半身肥胖，食用小黃瓜可以解決這個問題。

養顏美容
小黃瓜當中的豐富維他命C，具有美白、抗氧化的效果，吃小黃瓜減重，可以讓身材窈窕、臉部白皙。而且，維他命C還可以協助製造副腎上腺皮質素，對於抗精神壓力也很有一套。

抗氧化
除了幫妳美白的維他命C之外，再加上豐富的維他命E，讓小黃瓜抗氧化的功力又增強了好幾倍！尤其在黃瓜的嫩籽裡含有相當豐富的維他命E，下次別再把黃瓜籽挖掉囉！

預防便秘
小黃瓜含有豐富的纖維質，加上本身的水分多多，可以預防便秘、促進體內環保，讓腸道內腐敗物質排出，並可降低膽固醇。當纖維質促進腸胃的蠕動，加快食物與廢物迅速通過小腸，就可以減少小腸對於各種物質的吸收，尤其可以減少小腸對脂肪的消化吸收，減少脂肪在體內沉積的可能性。

減重
小黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質可以抑制醣類轉化成脂肪，減重功效良好，連減重名醫都大力讚揚！

促進新陳代謝
小黃瓜中有一種叫做黃瓜酉每的物質，含有相當強的生物活性，可以促進人體的新陳代謝。

清熱利尿
小黃瓜在中醫裡具有清熱、解毒、消腫的效果，如果夏天太熱體溫過高、或是有發燒的情形，小黃瓜都具有改善這些症狀的效果。另外，水腫體質的人也可以利用小黃瓜，排除體內多餘的水分。

減重中 請慎選沙拉醬
其實也不是每種沙拉醬都不能吃，醬汁的點綴會讓妳對沙拉更有興趣與好感，也會讓妳順利吃進更多蔬菜、有助於減重計劃的實施。 但是有一些醬汁是減重中的妳一定得小心避免的，這些醬汁的熱量之高，可能會破壞掉妳的減重計劃，讓妳的辛苦完全沒有成效

from http://blog.asdic.tw/?p=115

很營養
不賴吧

LOVE IT !

期待很久吧 ~ 抱歉啦
因為譚雅都沒在家 菜買了沒煮會壞掉
本來想說 4 月中後很閒 結果我錯了
仍舊不知道在幹嘛 還是被安排與安排了很多事

再不煮就要對不起大家了



先準被的材料
蒜頭泥
切絲的洋蔥
紅蘿蔔 看妳要怎切都行 喜歡吃就好 不過要想想怎樣切煮比較不浪費瓦斯喔
紅蕃茄一顆



我還是有放油 我選擇的是葡萄籽油喔
因為有
抗氧化生理作用的多酚花青素
葡萄籽萃取物的抗氧化效果約為維他命C的10-20倍不等
脂溶性維他命E的10-50倍

不要為了瘦身而傷了身體
不管怎樣都不好
該吃油還是要吃
不然身體不好
內分泌失調 臉上的寶貝肌膚也會出狀況喔

所以先將蒜頭放下去欠香
蒜頭好處大家應該都知道
我從網路上截取些消息來源吧

吃蒜頭有預防心臟病、癌症、提高免疫力及殺菌的作用
最近還發現它有可能增進記憶，實在是不可多得的百搭調味品。
無數科學研究指蒜頭有可能降低膽固醇、甘油三酸脂(triglyceride)及有薄血作用
1993年Annals of Internal Medicine的其中一個報告指蒜頭能降低血膽固醇達9%。

等蒜頭香味出來後 ~



放進洋蔥來炒喔
將它炒出香味

1.洋蔥中約有90％的水分，所以熱量不高。其他亦含有醣類、蛋白質及少許脂肪。
2.維生素：洋蔥含維生素B群、維生素C。
3.礦物質：鈣、磷、鐵、鉀等。
4.其他：硫磺類化合物、類黃酮、揮發性油等成分。

～洋蔥的功用～

1.預防骨質疏鬆：有研究顯示，洋蔥可以預防骨質流失，
所以每天吃上2-3份（1份為100克; 3份大約為半斤）的洋蔥，可以有效預防骨質疏鬆症。

2.降膽固醇：研究指出，若每天生吃半個洋蔥，或是喝洋蔥汁，
可以增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL; 好的膽固醇）的量。但是如果洋蔥煮的愈熟，這效果就愈低唷！

3.降血糖：研究指出，洋蔥中有一種類似口服降血糖劑的化合物，
可以刺激胰島素合成及釋放，所以可以達到降血糖的效果，也被用來推薦給糖尿病患者食用。

4.降血壓：因為洋蔥中有一種和人體腎臟分泌物相似的激素，所以有降低血壓的作用。

5.溶解血液凝塊：有位醫師發現洋蔥中的化合物可以阻止血小板凝結，
並且可以加速凝塊的血液溶解。所以若在食用高脂食物時，若能搭配洋蔥食用，
可以抵銷高脂食物造成的血液凝塊。

6.緩解哮喘：因為組織胺是引起哮喘症狀的化學物質之一，而洋蔥可以抑制組織胺的活動，
所以洋蔥有助於緩解哮喘的發生。

7.預防胃癌：洋蔥和韭菜、蔥、蒜等蔥屬蔬菜一樣，都含有抗癌的化學物質。
而有研究者在中國大陸所做的調查發現，洋蔥吃得多的人，有較低的罹患胃癌機率。

8.其他：像殺菌、防止失眠、發汗退燒、緩解鼻塞症狀、抑制傷口疤痕形成等。

至於切洋蔥時會淚水直流，其實是因人而異的。
如果您有這種反應，不妨先把洋蔥泡在水裡10分鐘左右，再拿出來切，
就不會被洋蔥的味道嗆得眼淚直流囉！而吃完洋蔥後的口氣問題，不妨嚼片無糖口香糖，
或是以濃茶水或檸檬水漱口，都可以幫助您去除口中的異味唷！



接下來先丟進紅蘿蔔炒

紅蘿蔔為什麼是紅的？
因為它含有極豐富的β-胡蘿蔔素。
β-胡蘿蔔素可以在體內轉換成維生素A﹐維持視覺並保護皮膜的健康；
也可以獨立作用﹐發揮抗氧化的功能﹐清除自由基﹐進而防癌抗老化

許多人會生食紅蘿蔔﹐或把紅蘿蔔與其他果菜打成果菜汁來喝。
其實紅蘿蔔最適合的烹調方式還是油炒﹐因為β-胡蘿蔔素是脂溶性維生素﹐
和油脂一起攝取﹐吸收才會好。除了油炒﹐和肉一起烹調﹐或是調理成生菜沙拉﹐都是很合適的吃法。
β-胡蘿蔔素很安定﹐不容易因為烹調與加熱而被破壞。
倒是將紅蘿蔔與其他果菜混合﹐打成果菜汁來喝﹐會有維生素C被破壞的問題。
因為將紅蘿蔔打碎時﹐紅蘿蔔內有一種叫抗壞血酸氧化脢的酵素會加強作用﹐破壞其他果菜中的維生素C。


蕃茄呢

被稱為「愛的蘋果」的番茄，在美國時代雜誌最佳的營養食品評選中，
獲選為十大最有益處的食物第一名。 含有豐富的維他命A,C(每100克就含有20毫克的維生素C，
因受有機酸的 保護，所以加熱、煎煮維生素C不易被破壞。
其中茄紅素(lycopene)可說是極強的抗氧化劑，紅色成熟的 番茄含量豐富，
特別是熟食時，茄紅素極易散發出來，並被人體所吸收 。含有豐富的纖維，而且糖份、澱粉含量少，
每100g的番 茄僅有25卡的熱量，十分適合減重者的需求。

要用油炒過最棒囉 !



放水讓它滾



滾爛了 ~~
我才發現我要煮湯ㄟ 不是炒菜 ~~~ 哈哈
後來我想想這樣也好
因為少水滾爛比較省瓦斯
再加水滾開就好了
湯一樣香甜喔



湯滾了之後
放入火鍋羊肉片 因為我愛吃火鍋的肉片
我是在主婦連盟買的
我忘了放羊肉照片啦
害我忙了一早上在放照片
原諒我好嗎 ?

羊肉的營養成份包括：
蛋白質、脂肪、鉀質、鈣質、磷質、鐵質、維他命Ｂ群等。
以熱量來看，比牛肉高；以鐵質含量來看，又比豬肉還多。
因中醫的角度來看，羊肉可以「補虛勞、益血氣」，因此就中藥材的調理來看，羊肉真的是個好夥伴。



超香甜的




好好吃呀 !
哈哈哈哈

昨天這樣喝了出門
晚上吃摩斯的熱狗
宵夜一點點的山東鴨頭
這樣小腹有比較小一點了耶

那天去錄影
說話從來不掩飾來幫助我的郁芳姐說 :
雅菁 妳是懷孕了綁托腹帶喔 ?
夠狠吧

真的是 ~ 呵 這樣對我講也好啦

老師有沒有跟妳講不要怕 ！

有沒有 ！！

那時候去年底狂跌時 我說跌停再加碼 ！！！

有沒有 ！！！

我的 title 寫 ； 我為什麼要怕 我為什麼要怕 我為什麼要怕 ！！！

有沒有 ！！！！！！！



妳看看妳看看 ～

這樣不就可以去倫敦玩了嘛 ？

不要綁架我 我也只有 500 股

我沒有很富有

星期一要加碼成一張 240 以下

結果一直狂飆 下不了手

期待它跌停各三天

跌停有什麼好怕的

再買就好啊

就可以去美國又到英國的

買到有賺錢的

要買小禮物來

我要拿去給貴人

知道嘛

這個是＊主婦聯盟＊跟永豐餘合作出產的衛生紙









製作方式









對身體不好喔 ～～～ ！



可以省下 ；









這衛生紙我已經用了好幾年了
都從英國回來要滿六年
六年前我就知道這衛生紙
所以到倫敦時看到的衛生紙都很不削

也因為在倫敦太窮了為了省生活費買便宜的衛生紙
害我的屁眼發紅腫
我也不再買便宜的衛生紙

從英國回來
衛生紙我必到主婦聯盟買
支持環保喔 ！

這衛生紙只有在主婦聯盟才買的到
永豐餘不能擅自賣這技術來自主婦聯盟的衛生紙

我媽媽嫌擦屁股太粗了
我說 ；難道妳有破皮嘛 ？

http://www.earthday.org.tw/

這是台灣地球日的網站

我想這幾天會有點難進去這網站吧

星期六騎挑踏車去做捷運時
看見幾位太太在那索取連署的簽名
不少人簽呢 簽名後送的筆我也沒拿 省下來吧 ～

譚雅很注重環保喔
也會注意水電費單來時 我們家用了幾公斤的二氧化碳
我很努力希望一個月比一個月少

在我家
哥哥 爸爸 媽媽 要是我在場時 很怕讓我看到她們用衛生筷
或是保麗龍的
要是用了不回收 會被我唸的半死
垃圾車不收保麗龍或是塑膠類 會被我打電話去詢問

前兩星期去建國花市時
還買了跟中空的竹子 回來頗開綁在ㄧ起
想架在陽台上接雨水回收給我的花寶貝和蔬菜寶貝
這我挺異想天開的 不知能否成功

在我家 電器沒用一定是拔插頭的
電腦也是

在我的拜託下 爸爸買 LEXCUS 油電車
我和哥哥還研究如何把油電車開的更省油發揮極致

很怕台灣被淹沒了
房地產也不用玩了
我們也活不了了
部落格也沒人玩了

加油加油 ！
譚雅都很努力在執行減碳運動喔 ！
我們一起加油

我們訂電子報
如果有種樹活動之類的
我們就可以相約去種樹

4/22 ㄧ起穿上藍色衣服支持這活動吧
（我好像沒有藍色衣服）

雅虎無名的動作之快 ～ 不到一天我就可以上傳照片了
真開心 .... 沒部落格的日子似乎沒有重心
哈哈哈 ～



有很多人問我 我有想過這問題 但連我自己也不知道
為什麼這樣 ！
譚雅 ～ 那天妳幫我化的煙燻妝 為什麼不會暈呀 ？是什麼牌子的呀 ？
我說 ；都沒有暈嘛 ？
有的話也是只有一點點眼尾地方 其他都不會暈
要是我們自己化煙燻就會暈整個下眼袋都是呢
已經不少人問過我這個問題 我也歪著頭想著這事

不暈 ？？？ 是喔 ～ 我都這樣回答而已
也不會跟她們講我用什麼為她們話煙燻妝
不是我不講 是東西也買不到呀

上星期日一對漂亮姊妹花 要去參加連戰孫子的滿月酒
我就為她們畫了有神的黑眼妝去
隔天 姊姊梢來簡訊 說很被貴太太們都很稱讚
說這樣的妝居然可以這麼乾淨
還力邀她們加入貴太太俱樂部之類的
真的是有趣 哈哈
也是一樣問我到底用什麼化的
這次我就講了 用 make up forever 不防水眼線筆跟英國的 SCREENFACE 不防水的黑色眼影
姊姊傻眼 我也覺得怪
姊姊還一直邀我去她們家教她們兩姊妹化妝

我就說 會不會是假睫毛的關係呀
因為有假睫毛隔著 所以暈不下來
呵呵呵呵 ～ 就這麼簡單

我還滿想試試看的
但要有時間呀
還滿好笑的
閒閒在家還黏假睫毛
大衛一回來一定又覺得我出門玩去了
要不然就是覺得我怪怪的
在家還黏假睫毛

今天在北投錄影 新單元
我滿心歡喜的幻想在溫泉飯店裡舒適的勒
當 FILA 告訴我 是廢墟 ！！！ 整個心都涼了一半
我是不熱 不過孕婦就跟下雨沒兩樣 這就算了 ～ 蚊子很多呢
又沒空調的
但這都還不熱喔 ！
最熱的是夏天 37-38 度 我們得在山上只是布遮住而已就要化妝了
這才熱呢

這就算了 ～ 我知道要錄有點像鬼屋的單元
臨演彩排了很多次 我想都不關我的事勒
後來總彩說 找各化妝師來走位
當然是我 難不成是 FILA 孕婦嘛 ？

我以為就是晃來晃去 結果是要我跟佩穎去闖 setting 的鬼屋
為什麼要整那麼單純的我勒 ～～～

帶著小蜜蜂 mic 攝影師跟前跟後 提著燈籠就從大門開始
我也不知道裡面有什麼東西ㄟ 雖然都知道是假的
但突然出現的東西就比較恐怖 那種嚇人的

樓上樓下跑的
又很怕被嚇到 會被笑白癡
我很認真摀著眼睛怕被嚇到 但又很擔心老闆笑罵 ；妳白癡呀 假的啦 ！
還好的是 我們是白天在試錄

佩穎都知道關卡喔 她也是被嚇到尖叫連連
幹嘛一直叫我開房門 那麼多間房門 真的是 ！！因為我很怕房門開了一堆嚇人的關卡
我邊闖房門
邊罵工作人員
邊叫白癡神經喔幹嘛嚇我
邊笑道具很貴耶
邊安撫臨演辛苦了
嚇到我精神都好了 不斷的內心喊著 林雅菁的魂魄回到身呀
不過後來就是整個眼皮都要闔上了
真的不用發我們那麼早到 好累喔 很無聊
一點通告 其實我們四點到就好 不用在那裡餵蚊子

講到嚇人
我真的是想發發牢騷 今天就講給佩穎和 Fila 聽
那個來錄影的人喔
真的是很白目沒人緣ㄟ
怪不得 Fila 和其他人不喜歡你
我是無所謂喔 我很不是容易去討厭一個人得
但別人這樣對你反感 真的你要檢討
連我那麼好的人都覺得你討厭 我想你紅不了了

我認真得為你化妝
你把那套在夜店把妹的招數拿來嚇了我一大跳
我在工作耶 ～～～ ！！
你有沒有搞清楚狀況 ？？
我真的手差點從你後腦勺打下去
不禮貌的傢伙 馬的 ！
要是你遇到大牌或是個性不好的化妝師
你完了 你絕對被轟 ～～～～～～～出去
叫你 get out

Fila 孕婦耶
你拿著擴音器在那突然的亂喊想引起大家注意
其實並不會 只會惹人厭 還會嚇到所有的人
要是 Fila 的肚子不保 你就慘了
還說要拿擴音器在這練歌 你瘋囉 ？
你的歌連藝人都聽不下去了
別唱了 ～ 製作單位不想發你了
人與環境是現實的

我想去睡覺了 ......
希望明天不是我去闖鬼屋了
製作人自己去 ！

我覺得 那個 side bar 的星座好準好恐怖喔
它都知道我最近都在幹什麼
譬如殺紅眼的花錢
它也知道我手頭幾時很闊
案子來了也知道
思考計畫性的存錢也知道
投資也知道
我要吃大餐也知道
還知道我昨天和今一早都在想該節儉存錢的事 ！！！！！
昨天洗完澡 還在床上算著錢呢 ！

只有當它說我和另一伴小心拌嘴吵架不準而已
呵呵 ～
可能因為大衛也都不在家吧
哈哈

簡直是紫薇斗數嘛

放一朵花 來讓自己心情好一點

變態 ～

小時候一個人從媽媽的店走回家碰過一次變態色狼
這個家就是譚雅現在住的地方
所以只要經過這 就會讓譚雅想起這件事
小小年紀很害怕 只會尖叫
所以只要走在這條路上 我除了注意地上的大便與痰之外
就是會注意正在這條路上的騎車或走路中的男子 褲檔是不是拉起來的

昨晚 因為蜜雪兒婚禮後的 after party
正好攝影師也是幫我拍婚紗照的 Tim ！
在新娘與新娘的好朋友熱情邀請下也一同參與 所以比較晚回家

12 點多了 下著小雨 我試著要開到我家樓下這條路裡 看有沒有停車位
這樣今天要工作的話 開車比較方便 也不用麻煩家人或大衛還特別載我回家

一開進來路口 我慢慢開著看有沒有停車位
習慣性的關係 當面有個看似運動大辣辣的走著大步路 朝譚雅過來
我還是慢慢開著車 就注意此男子的褲子是否穿好

在相遇時 已經 快要 20 年沒遇過變態的譚雅 現在的想法不ㄧ樣了
車子與他擦身而過 ..... 我好猶豫喔 ～ 我想要將車子迴轉
可是譚雅開的這一台車 是爸爸喜愛的車 加上他的狂傲車牌號碼
讓譚雅每次開這台車總是守秩序展現該車有的風度與氣度

要是這變態住在這附近 這台 VOLVO 的車款與車號車的顏色很容易認得
要是他報復怎辦呢 ... 我忍住 ！！！ 不要迴轉 ！！！ 忍住
但我就笑了出來 ～ 怎那麼好玩 ～～～～

變態叔叔 ～ 這次算你走好運 要是我開的是 NISSANE 的鐵灰色修旅車 滿街都是
車牌號碼 4 個都不是重複的 讓你記不起來

哈 ～ 我會先靜靜的假裝開著車像是要找停車位一樣
趁你不注意時 狠狠來個催促令人害怕躁鬱的喇叭聲
而且豈止迴轉一次 我繞著你跑 將數位相機掏出來（夜間一定要開閃光）
讓我驕傲狂笑著

半夜裡 我想 我的狂笑與喇叭聲 與叫著 ；哎呀 ～ 是變態 Good job ( 台語講法 good 覺 （鳥）)
怎那麼巧 ？昨晚的婚禮 我們對著老外新郎喊著 : Good job
攝影師 Tim 總對他喊 : good 覺 （鳥 ）
我這些擾人的聲音 打醒很多鄰居 再想辦法攔住他
哈哈哈 ～ 多過癮呀

這位變態叔叔
赤著上身 穿著西裝褲 裡面沒穿內褲 褲檔拉鍊打開
大部 O 字走著像似熱愛運動的男子
讓我看到黑黑的毛與軟軟的看似好摸的東西 （我告訴自己那不是大衛的 所以不要想也不能摸 ！） ～
後來順著路開回媽媽家停車 但我有打 110 說有變態
警察也說好要來看看 結果警察有來嗎 ？
想必沒有吧 ！

因為大衛接我回家時 那變態叔叔還在公園裡運動呢
哈哈哈 ～ 我想矮著身 慢慢走到他身後 喊他嚇他 ；變態叔叔 ！！！
哈哈哈 ～ 我敢 因為旁邊對面就是正在泡茶的鄰居呀 我怎怕
可是妳們認為 大衛會讓我這樣做嗎 ？
當然是把我拉回家呀 ！！！！！！！！！！！
怎這麼過癮的事呀 ～～～ 哈哈哈

從哪裡跌倒 就從哪裡站起來
我不在是只會尖叫的譚雅了

NARS 來台灣囉 ～～
星期四來錄影時
伊林的王麗雅說要加深粉底 我以為妝她自己化好的勒
原來從 NARS 的活動來的
我說 ； 開了呀 ？ 找一天去看看吧 ～～～



這顏色我都有 為什麼還要買呢 ？
但亮片比較多 可是問題亮片又黏不住眼皮呀
那就用眼影膏先打底吧
但經過比較黏膩的打底 其實亮片又不好顯亮出色
這方面沒日系彩妝品來的好呢
這一切都是講真的勒 ～～～



這外觀的設計包裝
我是還挺喜歡的啦
非常有氣勢
喜歡它
遇到的問題就要採取其他方式來擬捕
其實這款在美國是常態式商品



在專櫃時
猶豫很久 很期盼今年有辦法去美國玩玩
就幻想我去美國在買呀 ～
呵呵呵呵
去 SOGO 買 可以去找一位NINA 夢婷
她很可愛又親切喔
她算是我認識的朋友
算小熟 不過她人總是很好

小么只給我拍一小塊皮膚 不准我拍整張臉 還說沒拍之前 只拍之後哪有用 ！！
我偷綠完一直笑 她還罵我很賤ㄟ ～
超好笑的 因為超像在第四台賣藥的感覺 哈哈哈
整個給她 LO 掉了 ～～～～～



小么一到 大家很期待她的臉怎麼了 我直盯著她的臉看 Fila 貼超近的
害的小么整個臉都紅了起來 ～～ 哈哈哈
因為她從過年就開始異位性皮膚炎
就一直去給她親姊姊開的做臉的做 因為皮膚很乾
上面就是小么在講好的心得
她說當天晚上回去吃藥再加上蘇醫師給她一罐中藥擦得就明顯藥變好了
她覺得挺恐怖的
我不多說了啦 ！超像在賣藥的廣告
只是好東西跟大家分享啦 ～

本來我明天星期五要偷偷一個人去的
現在 Fila 想拖著她那位鼻子過敏嚴重的老公去
ㄏㄡ ～～～～ Fila 和蘇醫師喬不定時間 就把手機給我
現在我的喉嚨稱不上痛 但很明顯用力過度
因為跟蘇醫師喬到一個 ㄏㄡ ～～～～～～～ ㄏㄡ ～～～～
ㄏㄡ ～～～～ 不完啦 ！
終於要到他的時間

蘇更過分 我要回家上車時 打去診所給他
請找蘇醫師 他認出我的聲音 直接回我 ；不在
蘇醫師 ？ 不在 ？我再確定一下他的聲音
ㄏㄡ ～ 你幹嘛騙人啦 ！ 明明就是你 ～～～

是蘇醫師難搞真的沒時間
還是我跟 Fila 是魯小小 二人組機車勒 ？

大家想要蘇醫師的地址和電話
等我明天去拿名片拍給大家看 好嘛 ？
然後 ～ 真的很難約ㄟ
因為蘇醫師沒看診就愛休息
看診他又沒時間幫病患用量子儀器測
那跟他約休息時 他又排滿了
犧牲一下嘛你 ～～～
所以發揮我們魯小小的精神 ！要到時間
剩餘的時間不是上一些醫藥的課就是奉獻給那個淡水緣道觀音廟
他可是裡頭很有名的講師呢
.... ㄏㄡ ～～～

WHAT ？我的副甲狀腺 CAN NOT FIX !!!
超狠的 ～～～
電腦一點都不會說謊
如果你有祕密的病不想要讓人知道的話
墮胎驗不出來啦 ～ 它只是一種行為 ～ 呵呵
很多人想要知道量子檢測 來吧 ～～～



最貴就是這一台幾乎要被我帶的水給壓壞
蘇醫師說要我賠 ～～～ 哈



這台還可以測藥呀 測任何妳正在吃的食品 適不適合妳吃 適合的程度有幾 ％
那我來好好長文來介紹吧 .... 乎 .... 想到要寫這一篇就開始冒冷汗 因為會用光我整天的精力

很多人想知道量子檢測到底是什麼
我認識蘇醫師跟量子檢測看來也有 10 年囉
熟識的程度就是蘇醫師不來參加我的婚禮 幾乎要把他看診間給翻了
所以蘇醫師最不想看見的兩位病患就是 譚雅跟 FILA 哈哈哈 幹嘛這樣
那為什麼我還會得甲狀腺 因為之前我都是身體不舒服才會去的 加上我的甲亢不能吃中藥 真害勒
人不會在沒事才檢查身體嘛 是吧
之前我大約都一年去測一～二次 當然能常去越好啦
問題是蘇醫師怕見到我啊 ～～～～～～～ 呵呵呵呵

在台灣的醫院 不是很能認同這種儀器
因為醫生都覺得沒根據 什麼叫能量 ？沒有科學根據 但我覺得它比抽血要來的更準
這儀器研發於捷克 盛行於美國
在美國可以做測驗還可以執行治療
但台灣就不行

這就像我在英國去做了很特別的牙齒儀器
台灣牙科也不認同呀 ！我們都被洗腦說台灣的牙科是世界第一
但沒出過水就不知道到底是誰厲害
在我知道量子檢測時 網路上的資訊簡直是沒有的 現在已經很多了
沒啥特殊病因或狀況的人 會覺得沒感覺

在我 19 歲時 一個晚上看華視新聞雜誌 就在介紹這一台
幾位醫師在測試這一台的準確度 是都有驗出他們所設定的東西
但還是不太相信 一台電腦接著上頭照片的儀器
後來我開始只要見到人就問 有人知道這個嘛
後來哥哥的學長做保險的 知道蘇醫師有 我就預約去了 跟蘇醫師的緣份就此展開 ～～～
我覺得太神奇後 回來跟媽媽說 媽媽爸爸哥哥舅舅 ... 只要是親朋好友就都去過
但只有我會再回診再測 可能我狀況比較多吧

我連感冒拉肚子都用這台 因為我覺得好很快 但大衛覺得心理作用 但我覺得我個人的心理作用根本沒用
要有用的話 ！ 我還感冒幹嘛 ～～～ 哈
接下來我簡短講些親朋好友的經過 .... 真的滿很玩的
放心 ～ 不要因為踱過胎而不怕被驗出來 ～ 我有朋友這樣 想太多了
倒是內心有祕密不想被朋友知道 就把朋友趕出外面好了 呵呵 ～

在幾年前還看過中天有個節目叫＊隱士醫術＊
節目到香港去訪問做量子檢測的人 為什麼要說人 因為執行的人不是醫師 好像是什麼科學的還是工程師的職位的我忘了
然後還有採訪病患

病患說 工作壓力大 ～ 常頭痛 有的沒的 ～ 後來經過檢測了解自己身體與生活不對的地方就漸漸的好了
這讓我想到我最胖的時候 ～ 也是透過這台量子檢測來了解
原來自己的氧代謝 水代謝 沒運動 腦能量循環不好 這一切還不是都因為沒運動
慢慢了解自己就變瘦了 ～ 瘦要健康的瘦 ！

開始囉 ～

我得過憂鬱症 看不出來吧 我這麼天性樂觀的人 居然想死
卡到陰 ？我在想是因為事業轉變的問題 所以我很能同情跟了解想當新秘的人的心情
還有有一位當紅製作人跟一位很有背景的藝人想簽我當藝人
我居然白癡的拒絕了 一.拒絕是我不想跟他上床後當上藝人（我不知道是不是要上床 但他叫我不要再裝聖女了 我小小女孩 20 歲還未出社會的心靈 怎承受的了
有一次唱完歌後 我視狀況先回家好 ～ 小小年紀什麼都不懂 但就凡是保護自己好 ～ 結果他氣的在包廂裡不走 半夜兩點半打電話來我家要我送他回家去
我這乖乖女 媽媽問我怎一回事 真的很難啟口 我發誓我沒勾引他 這麼多女藝人裡面 只是我比較聰明而已 漂亮比不上 ）
二.真的是我這輩子最胖的時候 說要簽我當藝人 我真的無法想像就 said no
但還好我沒往那條路發展 .... 現在想想我很不適合
當然我才不是為了要當新秘而憂鬱的 哈哈 ～ 是不想再接戲劇了啦 ～

扯太遠了 ～～～～ 所以為什麼我這麼心疼大衛 因為男人衝事業很辛苦呀
後來測出我腎上腺素與內分泌的失調 還有營養不良 我才 42 kg 耶
不營養不良才怪 ！！！

本來每晚都 3-4 點才睡的著的 而且動不動就哭 我自己也嚇到 覺得世界上的人都不諒解我
大衛又不懂的安慰我 覺得世界上還有誰比我更無助嘛 ？
每晚跟大衛講電話就是哭 .... 大衛都覺得煩了 （大衛一定以後會唾棄我的人）
檢查調一調後當天回去 晚上 10 點多就不知不覺睡著了 連三天
都隔天早上大衛打來害怕著說 ；昨晚妳睡著了 所以沒講電話 不要罵我喔 ～～～
我壓根都沒想到晚上沒講電話勒 ～ 因為和大衛在一起後 每晚一定都要講個一小時以上的電話 持續到結婚前一年

測驗前 曾經發生過
那位保險學長的女朋友 因為前面已經很多人在測 她就排最後一個
等的有點渴 不耐煩 蘇醫師說 來吧 ～ 測ㄧ測吧 結果電腦顯示 ；此病患極度口渴 無法檢驗

我有位新娘在問我去哪裡檢查身體時 我推薦量子檢測
她說她知道這個 因為在電子公司裡面上班 有些機構就會來推銷健康食品
曾經有人帶過這台機器去 因為她沒興趣買 但那人還是要她測一下
本來要去尿尿 有點尿急的她 電腦顯示 ；此病換 ..（講尿急不好聽吧 呵呵）.. 無法檢驗
她就覺得太神奇了 哈哈

顯示都是英文啦 有點英文程度都還看得懂 之所以很多人想測都會找我去幫她們看一下
如果金銀珠寶 含藥匙髮夾喔 也都無法測驗 要拿下來 金屬物統稱金銀珠寶 也太可愛了
有一次我說我明明就沒有放鑰匙在身上 後來才想到 我的髮夾啦

有一次陪媽媽的朋友去 一位婦女
這次讓我發現更多好玩的東西 這真的就是祕密了
檢查出來發現 身體裡有一種很毒的藥物殘留 蘇醫師問張媽媽
她說 其實是這樣的 （我眼睛睜大大的聽著 ） 很多人都不知道這事
反正網路大家都不認識她 她自己後來也講出來無所謂
因為子宮外孕 所以拿掉了 順便檢查癌症是否 後來發現初期
醫生說 現在有一種很新的針 （也就是藥 是不是疫苗 ？我就不知道了 ）
那藥效可以維持一年 是針對子宮癌症的 我不知道是預防還是治療

我發現有一條深綠色的指示 我問蘇醫師那是什麼 ？？？
蘇醫師就解釋 （蘇醫師會挑項目解釋耶 ～～ 因為他總是不希望給病患很大的壓力 遇到我這個打破砂鍋問到底的人 他簡直要瘋掉了 哈哈 ）
電腦裡還顯示 張媽媽的染色體 有遺傳子宮頸癌＆乳癌
張媽媽說 兩個阿姨 一個死於子宮頸癌 一個乳癌 聽的我冒冷汗 ～～～～ > 我就抓著蘇醫師的袖子 ～～～～～～～ 為什麼 ！！ 為什麼 ！！！！！！
為什麼 ！！！！！！！！！！！！！！
為什麼可以測出基因跟染色體沒跟我講 > 我就一直搖著蘇醫師 他快要煩死了 哈哈哈哈
蘇醫師說 有狀況才會顯示呀 ！！！ 啊沒有妳要我怎生出來給妳看 ！
後來我才知道有各區塊可以看染色體的問題喔 ～

自從我的到甲狀腺 我都會特地看這區塊 每次都不一樣 我這次是青光眼的的問題排最前面
當然啦 ～ 我婚前也是到大醫院去檢查 想要檢查基因染色體的問題
但醫生說不行勒 ～ 要懷孕才行呀
那我想等懷孕才能檢查
不就根本來不及
啊都懷孕了呀 ～～～～～～～～～～
天啊 ～～～ 怎有這種事
為什麼我很注意這個
因為有朋友兩夫妻正好都缺乏某種酵素
因為飲食的關係
所以小孩生下來得養一輩子
我真的好難過很難過 朋友老公是個要面子的人 老婆倒是很大方覺得認命
想到這就難過 ～
隨緣吧 ～

所以我覺得大醫院的婚前健康檢查 跟一般很便宜的健檢沒太特別ㄟ

我還在想 ～ 癌症有的好的了 有的好不了 是不是先天跟後天的差別呢

我之前常常去蘇醫師那檢查出貧血 我不想貧血
電腦會顯示說 缺乏什麼營養 所以貧血 要多攝取 我就會乖乖的吃
後來去大醫院婚前健檢 就沒有貧血了

心儀 是之前在韓國唸書的朋友 現在在倫敦唸書
滿臉痘子的她 啊 ～～～～～～～～ 講到痘子 我大表妹痘子長得很嚴重 還是學生時
她住我家 我就會帶她們去檢查 配合量子儀器測的中藥吃 痘子都會明顯消掉喔
當然痘子原因都不同 我表妹是肝臟的關係 電腦顯示不要吃花生
蘇醫師說 ；一顆花生都不能吃 表妹回 ；那我可以吃半顆嘛 ？
蘇醫師說 ；妳那那麼多耳洞 幹嘛不來我用針揪幫妳穿 健康又美觀
妳們的對話 真的是很冷ㄟ 又好笑ㄟ .....

小孩子哪會乖乖的去檢查呢 ？要不是可以讓痘子消掉 當然去呀 呵呵
回來講心儀 她說在韓國壓力真的很大 民族和人際關係的問題
心儀來錄影為韓星做翻譯認識的 會跟她變朋友也是因為她躲起來哭 我安慰她 她被韓星氣哭了
呵呵呵呵 ～～～

一檢查出來最嚴重的問題是 因為緊張所以導致胃的狀況不好
我回頭看著她 她說 對呀 每次上完節目下來都肚子痛 我說 ；那也太緊張了吧妳
呵呵呵呵
她跟我說 三個月月經沒來了 ～ 之後一回家當晚就來了
食物嘛 電腦說 紅辣椒吃太多 我們兩笑著 在韓國不吃紅辣椒沒東西吃了
說她缺鉀 要多吃香蕉 偏偏香蕉是她跟弟弟最痛恨的食物
我說 看吧 ～ 別挑食 哈哈哈哈

有很多例子呢 真的很好玩 ....
上星期二 因為服裝造型師小么異位性皮膚炎的問題 FILA 跟她提說去測看看
所以小么請我幫她預約 我想說趁小么到之前 我先測好了
我去檢驗我的子宮失調到指數破表 我想懷孕ㄟ
我整個傻眼 指頭算著 我居然五個月沒來檢測 ！
蘇醫師 都是你啦 ～～～～ 你不想見到我 所以我都不敢來 你要負責 ！！！！
在裡面喊著 媽 ～～～～～～～～～～～ 都是蘇醫師啦 ！！！！！
我懷不了孕他要負責 ！！！！！！！！！！！

所以蘇醫師這輩子最後悔的就是認識我 哈哈哈哈
星期四要錄影 那我就來拍照看小么好的什麼程度 給大家看看啦 ～
小么很好笑 聽她講過 她的她要去法國唸書了 問我外遇機率 我說 百分百
後來蘇醫師那測出 妳的思慮顯示 為了某人而憂心
當下我沒點明因為她 但我覺得也太準了吧

有很多特別的例子 但讓我寫這樣就好嗎 ？

2008 的 4/6一大早 ... 我最在乎天氣好不好
我希望有滿滿的陽光讓我出門去 ！！！
8；40 分 大衛準備要出門了 ～ 我衝下床後 ～ 馬上從家後方看著書房的陽台是有太陽的
我就超開心的 ～ 今天非出門不可
還欠我喝下午茶的 vivi & 嘉心
馬上傳簡訊給她們 ～ 可是沒有回覆我勒 ～ 可能還在睡 ～
正當我轉身要去梳洗時
正好 毓鈴捎來簡訊說今天好天氣呀 ！要去哪呀 ？
9；40 化好妝打扮好 ～ 去吃愛吃的涼麵當早餐
call 嘉心去大安森林公園
我家明明樓下就有公園了 ～ 幹嘛跑那麼遠
可是我不喜歡的是 ～
公園太小 ！
地上痰很多 ！
有狗屎
在跑道上 ～ 除了為了身體健康跑步的還有大多是菲庸推著行動不便的老人家
我不是歧視她們啦 ～ 真的挺擁擠的
還有時常聽到不良少年或小孩子髒話

所以我寧願搭捷運轉公車的到大安森林公園去
它有點像倫敦之肺＊海德公園＊
以前在倫敦我都會週末時到海德公園去散步
為了懷念那種感覺～我回台灣後～週末就會想去大安公園
還有一個好處是 ～ 那裡有建國花市
這兩個都是我愛的地方呢
可惜大安森林公園旁都沒有各安靜的咖啡廳可以讓我眺望著公園喝咖啡安靜看書的



我一進大安公園
滿天飛的棉花 （應該不是蒲公英吧 ）～ 哈 ～
跑步的人直摀鼻子 ～
我好開心好開心喔 ～～～
一進去沒多久
看著一位爸爸踢著地上的小動物
我好奇那是啥
只聽著他兒子喊叫著；拔拔 ～ 不要踢他 ！你狠過份耶 ～ 牠還那麼小 ～ 牠哪懂呀 ！！ 拔拔 ～～～～～
原來是剛出生有點看不見的小老鼠
馬上一位太太帶著女靠過來說 ；上帝造人事物 ～ 不應該欺負牠 ～ 同是生命呀
拔拔回答說 ；牠是害蟲 ！會危害人類的 ！ 有鼠疫 ！！！！
講的都有理 、 我在一旁只要笑著就好



下面連 10 張照片
是我用 SONY T 300 的高爾夫設定拍攝的
只要燈光足夠 ！怎麼晃的不會模糊喔 ！！！！狠強吧 ！！！
而且我把快門按著 ～ 就連拍呢 ！！
試試看 ！！












都是一連串小朋友盪鞦韆呢



後來轉戰到建國花市去
去看看如何佈置家裡
來點 idea 吧 ～
有很多陶瓷我都好想收藏喔 ～ 想必Teru 應該也會很喜歡吧！
好可惜他們都沒來過
這是綠色的應該是蚱蜢吧 ～
青綠到不可思議喔



建國花市裡頭 我很喜歡裡面賣的水生植物 那裡是我每每經過必流連忘返的攤位
碰巧遇到種植的老闆 從台南白河來的 ～ 喔 .... 歹賺ㄋㄟ
聽老闆講了很多種植的方式與建議後 我也聽完了
正好又有客人來問 老闆 這重的時候需要陽光嘛 ？
真想插老闆的話 幫他賣了起來 ～～
我說 ； 老闆 ！ 你對我講一次 我就有辦法跟所有客人解釋了
我開玩笑的說 ；那我可以來打工嘛 ？
老闆有那種熱情鄉下人 對植物充滿願意分享的熱心 馬上跟我說 ；好呀 ！ 妳有興趣最好了
妳要不要來 ？隨身找不到名片 很希望我們來工作
真的跟一般台北人不一樣 要是台北人一定覺得我在開玩笑
老闆說 我真的很缺人
那股認真的熱情 觸動我的心 害我不好意思起來 怎隨口亂問缺不缺人打工
老闆都把我的話當真 看我問了那麼多問題 覺得我非常有興趣
是呀 ～ 我很喜歡水生植物 來打工也行 只有週末嘛
但我不是每個週末都有空耶 ....

我這樣欺騙了老闆的感情 看他認真樣
害我回家時 晚上在 MSN 與嘉心討論著 我是不是不該這樣欺騙老闆 ？
我們去打工好了 ～～～～
我該去嘛 ？

大衛跟我講 那很累 搬東西很重
我的化妝箱也不輸水草跟攤位吧 ？
一天一千塊 九個小時 ～ 那一個月有8天*1000=8000*10各月=80000 就可以跟團去美國玩耶

還是有人缺錢的也可以去打工喔 ～ 有意者請洽詢譚雅

這兩片一葉蘭
分別是我和嘉心一人一片的
我一回到家就迫不及待的要佈置我的前陽台與水缸



還去我家後面的水族館
買各戶外可存活的魚
牠叫＊小白兔＊
賣我的先生笑著說 ；零下30度也能活 （我懷疑他們拿去冷凍庫試過 不然哪來的零下 30 度 ）熱也能活 ～ 沒氧氣也能活 ～ 再髒的水溝也能活 ～ 超好養的 ！
於是我就買下牠了 ～



牠這麼漂亮有光澤
我一直沒辦法想像牠早期是活在台灣水溝裡的



還有 ～ 為了我家母孔雀的幸福＆不浪費美好青春
我買了一隻男朋友回來給牠
很亮麗的公孔雀魚吧



母孔雀女主角



這公孔雀很適應環境喔
非常好 ！馬上對母的有興趣



今天一大早沒想到嘉心的一葉蘭就開苞囉
這張照片我拍了以後
在相機裡設定魚眼效果來的
看來向近拍
是不是呀 ～～～ 哈哈 ～



近中午 ～ 幾乎就要開花了 ～
也太快了吧 ～～～
昨天的花苞都還沒浮出水面呢
很美很特別的小花 ～ 感覺毛毛的呢



我無農藥的前菜園 （前陽台啦 ）多了各彩色毛毛蟲喔 ～～～
原本遠看 ～ 我以為牠是沾到青椒的籽 ～ 結果是牠的毛啦 ～ 哈哈哈哈哈

那天錄影 隋棠是特別來賓
很開心再見到她 該打招呼或不 常是我們這行業為難的問題
如果藝人不記得妳 主動打招呼的話 會很糗
或是被動 別人或許會覺得冷酷驕傲

那天她穿著一件網拍購來的春夏好看的小碎花衣裳
害我這幾天有在路上時都不時尋找類似的

之前她給了我一個招呼的眼神
但我想她總是瞇瞇眼 也不知道我是誰吧 只是個禮貌似的招呼
畢竟是名模嘛 ~
其實這節目她來好幾次 我都為她補補妝或捲捲頭髮好幾次了
這次她自己補了妝之後 看我為別人做好造型時
過來問我 可以幫我補個捲子嗎 ?
我當然樂意的說 : 好呀
她一坐下來 我就說 : 我是譚雅
她笑著拍拍我的腿 點著頭說 : 我知道 ~~
天啊 我真開心 雖然我已經看過無數藝人了其實
但我還是很興奮

我們就聊了許多工作的事 健康
問我捲子是幾號粗 捲起來很好看
要看到她美美的浪漫捲髮 就看週日八點黨囉
其實我會還是決定將長髮留著不剪短
也是看隋棠這麼浪漫飄逸囉
想要今年春夏走浪漫飄逸風喔
哈哈 ~~



另外一集是星光大道二班
曾沛慈是第一個到來化妝的
( ㄟ ~ 原諒 fila 用我手機把我拍的很醜ㄟ )
她跟發通告的珮穎說 : 我覺得她把我的眼妝化的好好看喔 !!!
珮穎說 : 那妳快點去認識她吧 ~
呵呵 沛慈很可愛呢

因為毓鈴之前公司很忙碌 我就提議說找天去喝下午茶 （ 前提是要在 weekday ）
大家都在上班 她喝茶 才有爽快的感覺
於是就也找了愛咪一起囉
正好愛咪可以把日本買的 FANCL 給我
我給她 MAC 買的東西

我原本以為就是下午茶見
結果是吃完中餐 去 JILLSTUART 再去下午茶
要不是毓鈴與愛咪 我根本根本壓根兒都沒有想說要去那排隊看 JILLSTUART 的東西
尤其已經花太多錢了 ＠＠“～
本來用的化妝品是歐美係的較多
因為毓鈴的影響 我整個漸漸低化妝箱裡也多了日系的化妝品
Fila 最近看著我的化妝箱都會說 ；妳怎麼有這個沒跟我講 ？

看了 DM 之前毓鈴也給我看了某各美容編輯的部落格介紹
粉撲真的超級可愛的 只要 180 元
不多說當然先來兩個囉 ～ 但缺貨先欠著
其實 我喜歡跟別人去逛保養品與化妝品 這樣才能吸收到他人的研究精神
呵呵呵呵

本來沒有想要滿 3000 的啦 ～
在愛咪和毓鈴的鼓勵下 就給她滿了 ..... 還送了玻璃盒
我買了眼影果凍 03＆19
睫毛夾為了湊 3000 買的
隔離 SPF 30 感覺還不錯
粉撲還沒貨



這是我用 T 300 的手繪功能畫的 怎一格一格的 ？



毓鈴不喜歡暴露在網路上
這樣跟好她轉頭 好多人喔
我們坐在椅子上結帳 真幸福

信封封面 ；封面好像我們 我愛妳 生日快樂

老婆 生日快樂 妳知道嗎
我從來沒有為了誰而買過卡片
可是妳就會有那我有想買卡片的衝動
不知道為何 可能是妳的愛我感受到了
或是妳對我家人的愛
反正不管以後如何
我們都要愛著對方和家人 是深愛 知道嗎 ？
我會加油
為了妳
為了我家人
為了妳家人
我能加油
老婆辛苦了
我會永遠愛妳一輩子 和妳的家人
3/29 日 我有訂餐廳了 我們去大吃一頓
耶 ～～～ 我幫妳 ...... 接下來的圖繪是祕密了 不能打出來

今早八點多起床跟大衛說再見 丟兩顆蓮霧在他的後背包裡
他笑著不願意講什麼
穿著我為他燙的 T恤 我嘟著嘴撒著嬌一直跟他說 ；我幫你燙T恤耶 ..... 我幫你燙T恤耶 .... 我幫你燙T恤耶 ...
我幫你燙T恤耶 ....我幫你燙T恤耶 ....我幫你燙T恤耶 ..
大衛就一直 ；恩 ～ 好乖 ～ 恩 ～ 乖 ..... 恩 ～ 好乖 ....
他出家鐵門穿著鞋 衝下樓時 就喊 ；老婆生日快樂 ！！！

我去滾了開水 給自己一杯溫水與一杯熱豆漿的時間上網
拿著溫水來到電腦前 看到了一封卡片
信封封面就寫著上面第一排字
呵呵呵呵 ～

難道爸爸露出口風嗎 ？
前幾天 ... 媽媽打電話跟我講驕傲的事之後 爸爸就把電話拿過去要跟我講話
說 女兒生日快樂喔 過幾天妳生日 妳要請我們吃飯喔 ？
我滿腦子問號 ！！ ？？？？？
女兒 ～ 能力那麼強喔 ？這樣哥哥會不平衡喔 從林家道鄭家 都是女生在出頭天
我笑著說 哥哥哪裡能力不強啦 ？呵呵呵呵

昨晚我又打電話給媽媽問到底要不要去吃飯呀 ？
看到大衛小緊張了一下 ... 哈哈哈哈哈
到底是怎樣 我不知道 今晚才曉得

從小 爸媽就學乖
絕對不會隨便答應我事情 尤其是出門去 ！
結果沒出門去玩或吃飯 我一定鬧個幾天幾夜的
番人一個 哈哈哈哈哈哈 而且我還非常的魯和堅定 毅力不搖的鬧
哈哈哈哈哈哈 所有長輩都受不了我
長大了我想想 我說；凡是這麼持之以恆 毅力不搖的堅持與鬧 將來我長大對我所愛的事也會這樣啊 這樣的人多容易成功啊
哈哈哈哈 他們聽了覺得無理

對了對了 ～ 這卡片的照片 對我來講真是一個＊冤＊字呀 ！
我不是這樣的女人啦 ！！！！！
這種狀況是我真的每天都太累了 沒有時間與精力和力氣打掃 不過基本的乾淨度一定會有
只是大衛的潔癖程度相當 很難滿足他啦 ....

很可愛ㄏㄡ 這小包包 580 再打八折
星期二到中山北路辦完事後 就順道去了 MAC
ㄟ ～ 我怎沒約大家 因為星期一已經凌晨時才想到 本來洗好澡要上網誌來 ｐｏ 約去 MAC
可是 我又不知道要忙到幾點是一個很大的問題
所以 .... 很不好意思呢

再講回來這 MAC FAFI 小包包 很可愛ㄏㄡ
最近花很多錢 好像有點失控 有點過分 雖講便宜
但花的錢加起來可不是小數目
天啊 ～～～
不過我為隨身的口紅與唇蜜找到家了 哈哈哈哈

＊＊＊ 我還有買一個魔幻星塵 的 GOLD STROKE 很好看喔
推薦給大家 ～ 沒拍出來啦 ～ 我的 T 300 還沒有記憶卡
手機拍不出來 請原諒我勒 ～



FANCL 無防腐劑化妝水 其實這化妝水早已請我的愛咪從日本買回來了呢
不過生日月 有 200 折扣券 那不買白不買 是吧
我就買給爸媽用囉 ～ 這罐是最新的化妝水
適用時的感受還挺不賴的 所以才決定要買它
在已經結帳以後 好奇以為測保溼的儀器也是賣的 我要求要試試看
一試 ！保溼足夠以 50 為基準
右手背沒試任何保養品 41
左手背試了保溼商品 71
我的臉 早上抹植村秀海洋深層滋潤化妝水 + sisley 密集日霜 + 海洋深層水 又因為跟朋友聊了一下午開心 臉很乾紅 居然還有 43 很開心了
把測試儀放下後 又想到一個地方
我看安琪拉的脖子都沒紋路 她都會很認真給脖子也塗保養品
我也來塗塗吧 ～ 都只是多餘在手掌上的保養品會往脖子塗 有 77 耶
哈 ～ 我就超開心的啦 ！

停 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 等一下
我知道大家在想什麼了
經過好幾次網友 fans 的反應 我了解了 ！
我網誌的人氣比以往來的更多人 並不是因為我婚禮的照片
是大家期待瘦身湯
好 我一定會 PO 的
只是 我光寫材料行嘛 ？也要有個數據吧 ～ 最近我比較忙碌
都沒煮 而且我沒有體重計與皮尺 等我從媽媽那裡偷過來 好嘛 ？
讓我有閒時來好好寫寫
我想大概下星期以後我就會比較有空了
我也想減肥 朋友說我怎胖瘦都很快 （得甲狀腺可以更快喔 ）
因為就隨時注意飲食嘛 ～ 我常邀朋友來我家喝瘦身湯呢
但都沒人來啊 ～～～
我會很認真的寫 關於瘦身湯我也有很多話要跟大家說

大衛很過分 叫我回倫敦一個月 就瘦了 不用喝什麼瘦身湯
因為我在倫敦時 瘦到變成認不出來了